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枸杞泡水喝的正确方法
2022-09-29

枸杞这个名字是在两千多年前的中国, 《诗经》和明代药理学家李时珍云:“两树之名枸杞”中发现的。这东西像根刺,茎像只蝎子,所以同名。“枸杞不仅仅是养生领域的红人,很多年轻人每天都喜欢泡一杯枸杞茶,因为枸杞味道鲜美,还有很多养生功效。但是我们做枸杞,就是简单的泡水一步,很多人都会出错。我们来看看小编。

枸杞泡水喝的正确方法

枸杞泡水喝首先选择10到15粒左右的枸杞,然后将枸杞清洗干净后放入杯中,并且用60度左右的开水浸泡,最好将第一次冲泡的水倒掉,因为此时水中的杂质比较多,然后再重新用60度左右的水冲泡,等到水变温之后就可以饮用。枸杞泡水喝要注意的是最好用60度左右的开水浸泡,因为这样可以保留枸杞本身原有的营养物质,并且也不会破坏枸杞本身的微量元素。

枸杞泡水喝的注意事项

1、60℃左右的温水

用来泡枸杞的水,水温最好在60℃左右。因为这样不仅尽可能的保留枸杞中的营养物质,同时也不容易伤害我们身体中的消化道,我们知道现在的很多人吃东西的时候,不注意对于食道的保护,其实脆弱的食道是经常会受到伤害的,尤其是吃一些过烫的食物,是导致食道受损的最主要原因。

2、选择适合的杯子

泡枸杞的杯子也有讲究,要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。另外,还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡,风味和效果更佳。

因此,枸杞如何泡也是很多人容易存在的误区,我们在平时的生活中,食用枸杞的时候,要注意选择合适的量,这样才能够发挥枸杞的作用。对我们人体也是有好处的。