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孩子闹情绪该如何处理
2022-09-23

引语:要做成功的父母,只有爱是不够的,还需要了解和分享孩子的看法和感受,帮助他们处理负面的情绪,譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样,我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁,使孩子成长为更成功、更快乐的人。

在孩子闹情绪时,你的反应常常是——

A→ “别哭了,妈妈带你去买雪糕吃。”  “你再这个样子,我就不让你出去玩了!”

B→ 你这个样子像个男孩子吗?真丢人!” “你自己做错了事还耍脾气,想挨打啊?”

C→ “回你自己的房间吧,等气消了再出来!” “爱哭你就哭个够吧!哭够了再来找我。”

D→ (不理会孩子的情绪反应,喋喋不休地唠叨)

“人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候,已经会自己照顾自己了。你想想,爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”

★ A类——“交换型”父母:

认为负面情绪有害,所以每当孩子有忧伤的感觉时,就努力把世界“修补”好,却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。

看到父母的这些反应后,孩子会对自己产生怀疑:“既然这不是什么大不了的事情,为什么我的感觉这么糟?”次数多了,孩子会变得缺乏自信,在情绪上很容易产生很大的压力。

★ B类——“惩罚型”父母:

孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气,或者能够让孩子变得更坚强。

表达出自己的情绪可能会带来痛苦。所以,对于负面的情绪孩子是又憎恨又无可奈何。

★ C类——“冷漠型”父母:

接受孩子的负面情绪,既不否定也不责骂,而是“不予干涉”,让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。

因为没有父母积极的引导,一个愤怒的孩子可能会用伤害别人的方式来发泄;一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹,不知道怎样去安抚自己和舒解自己。

★ D类——“说教型”父母:

你以为孩子只要明白了道理,负面情绪就会消失,所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。

此时,孩子感到孤单无助,仿佛身处黑洞,得独自面对负面情绪带来的痛苦。而父母喋喋不休的训导,只令他苦上加苦。

以上四种是传统的处理孩子情绪的方式,显然都不利于孩子的情商培养。

最佳的处理方式是EQ型

EQ型父母这样处理孩子的情绪——

EQ型的父母善于感觉孩子的情绪。看到孩子流泪时,能设身处地地想象孩子的处境,并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生气时,他们也能感受到孩子的挫败与愤怒。

因为父母的接受与分享,孩子感到身边有可以信赖的支撑,所以更有信心去学习怎样处理面临的问题。

EQ型父母的处理技巧分为4步:

步骤1 : 肯定

“宝贝,我看到你很伤心的样子,告诉我发生了什么事?”或者,“你看起来不太高兴,什么事让你生气呀?”

步骤2 :先处理情绪,后处理事情。

帮助孩子去捕捉内心的情绪。 孩子们对情绪的认识不多,也没有足够和适当的文字描述情绪,要他们正确表达内心的感受是比较困难的。你可以提供一些情绪词汇,帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别,刻画出自己当时的内心感受。

比如:“那让你觉得担心,对吗?”或者,“你觉得被人冤枉了,很愤怒,是吗?”

孩子越能精确地以言辞表达他们的感觉,就越能掌握处理情绪的能力。

步骤3 :设规则

比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具,在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后,你应当使孩子明白,某些行为是不合适的,而且是不被容忍的。

比如:“你对亮亮拿走你的游戏机很生气,妈妈明白你的感觉。但是你打他就不对了。你想,你打了他,现在他也想打你,以后你俩就不能做朋友了,对吗?”

步骤4 :想办法

与孩子一起讨论解决问题的方法。引导他自己想办法,帮助他做出最好的选择,鼓励他自己解决问题。

另外,有时候,孩子实在顽劣,弄得你火冒三丈。若没有及时控制住,就可能会呵斥孩子,甚至揍他一顿。结果,不仅破坏了亲子关系,也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。

察觉到盛怒来临的迹象后,最有效的方法是让家人带走孩子,或自己离开“事发之地”,然后,

◆ 做10次以上深而长的呼吸;

◆ 拉紧,然后放松全身的肌肉数次;

◆ 出外散步10分钟;

◆ 对自己说“我会保持冷静”,然后听听音乐,或者回忆一段轻松开心的时光。

看到父母能够控制自己不乱发脾气,这对孩子是很好的榜样教育。你也可以把这种冷静技巧教给孩子,让他从小就学会做情绪的主人。情商教育对孩子是非常重要的,龅牙兔儿童情商乐园专注于3-15岁儿童情商教育,以丹尼尔格尔曼的情商理论为基础,引入国际SEL儿童社会情绪能力发展计划,旨在提供科学系统的课程,提供正确的观念和知识,着重培养儿童/少年的社会情绪能力,培养自信心、挫折抵抗能力、独立性、情绪管理能力、人际交往能力、同理心、问题解决能力、责任感、自律能力等。有美妈想了解的不妨带宝宝去龅牙兔中心去免费了解下。